Strength and Conditioning

Strength and Conditioning


Si tratta di un'attivita' che permette lo sviluppo e o miglioramento della condizione fisica. Esso viene effettuato attraverso esercizi di potenziamento muscolare, sia a corpo libero che con l'utilizzo di sovraccarichi; viene al contempo sviluppata l'attivita' cardio attraverso schemi motori propedeutici per l'attivita' sportiva a cui e' rivolta. Assolutamente indispensabile per l'atleta agonista, per chi vuole superare i propri limiti ed ambire ad alti traguardi.

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